ทำอย่างไรเมื่อเป็นสิวบนใบหน้า? Share
   

หัวข้อ : ทำอย่างไรเมื่อเป็นสิวบนใบหน้า?

ประเภท : สาระน่ารู้

สิว เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นจากฮอร์โมน โดยเฉพาะฉอร์โมนเพศชาย ที่ทำหน้าที่ผลิตไขมันและทำให้ขนยาว ซึ่งเมื่อร่างกายผลิตน้ำมันออกมาเป็นจำนวนมากแน่นอนบนใบหน้าก็มีโอกาสทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนมากกว่าผู้หญิง โดยสังเกตุง่ายๆว่าผู้ชายจะเป็นสิวมากกว่าผู้หญิง และสาเหตุสิวอีกอย่างหนึ่งคือความสกปรก ซึ่งมีเชื้อแบคทีเรียชื่อ P.Acne เป็นสาเหตุหลักๆที่ทำให้เกิดสิวอักเสบ


ซึ่งเมื่อเป็นสิวแล้วเพื่อนๆหลายๆคนอาจจะเกิดความหงุดหงิดรำคาญรวมไปทั้งเสียความมั่นใจในตัวเองอย่างรุนแรง ดังนั้นวันนี้ผมก็จะมาพูดถึงการปฎิบัติตัวเมื่อเป็นสิวมาให้ลองทำตามดู

  1. พยายามเลี่ยงหรืองดอาหารที่มันจัด โดยเฉพาะของทอดหรืออาหารขยะ
  2. พักผ่อนให้เพียงพออย่านอนดึก
  3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
  4. ผ้าขนหนูผ้าเช็ดตัวปลอกหมอนผ้าห่มต้องได้รับการทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ
  5. อย่าบีบแคะ แกะสิว
  6. ทายาหรือกินยาฆ่าเชื้อเพื่อลดอาการอักเสบ
  7. หากเป็นรุนแรงให้ลองปรึกษาแพทย์
ถ้าปฏิบัติได้ตามนี้รับรองสิวที่เป็นอยู่ดีขึ้นแน่นอนครับ

 

comments powered by Disqus>

เขียนเมื่อ เวลา04:26 วันที่ 2012-05-18